八方美人が生まれる理由

クライアントに寄り添う占い師・占いカウンセラーの皆様

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占いカウンセラー、スピリチュアルカウンセラー養成講師、

スピリチュアルビジネスコンサルタントの

ミスカトニックです

まずは、お知らせから

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※緊急のカウンセリングが入ったため、セミナーの日程が変更になりました!ご注意ください!

※日程:9月28日・29日 両日とも10時~18時

※場所:ミスカトニック芦屋カウンセリングルーム

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詳しくはこちらをご覧ください

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【告知】占い師のための心理カウンセリングセミナーを開催します!

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さて、早速本題に入りましょう。

これは先日の心理カウンセリングで合ったお話し。

そのクライアントの訴えというのが、どうしても周りに対して過剰に気を使い過ぎて疲れてしまう、というものでした。

そして、周りからの頼まれごとに対して、「NO」と言えないので、いつも自分だけ仕事をたくさん抱えている状態でもありました。

いわゆる「八方美人」タイプの方ですね。

こうした八方美人のタイプって、どこでも1人くらいはいるもので、周りはすごく便利な存在に感じるのだけど、本人は相当なストレスを感じているんですね。

しかも、自分から進んでそうしたことをしている、というよりも、ある種の「習性」みたいになってしまっているので、それをするとツラくなる、しんどくなると分かっていても、辞める事が出来ないんですね。

では、どうしてそうした八方美人タイプが生まれるのかと言うと、「自己肯定感が低いがゆえに他者からの肯定に飢えている」からなんですね。

つまり、「自己有用感」という他者からの評価によって、自分の低い自己肯定感を満足させようとしているわけです。

こういう方の場合、(一般論ですが)恋愛では見捨てられ不安が大変強く、恋愛をすると一気に「重たい」存在になってしまう可能性を持っています。

では、こうした「八方美人」を克服するにはどうしたらいいのでしょうか?

先述したように、八方美人は自己肯定感の低さです。

自己肯定感の低さの克服方法は依然ブログでも取り上げました。

↓ ↓ ↓

自己肯定感の育て方

この記事では、他者からの評価という自己有用感から育てていけばいい、という話しだったのですが、このケースでは、その自己有用感に過度に依存している状態になっているんですね。

だから、先のブログ記事の方法は使えません。

しかも、対人関係でも抱え込みを持っているので、この他者からの評価に対する依存というのは、早い段階で解決をする必要があります。

こうした場合、自尊感情を育てるのが、一番の方策といえるでしょう。

つまり、自分の価値を自分で認める事が出来る、ということですね。

今回のケースでは認知行動療法のカウンセリングだったので、自尊感情を育てるワークを実施しました。

しかし、占いカウンセラーやスピリチュアルカウンセラーのセッションではそうはいきませんよね

私だって無理です(笑)

だから、認知行動療法をちょっとアレンジした方法をご紹介します。

これは、「どんなことでも、なにがあっても、自分に『ありがとう』と言い続ける」というものです。

例えば、仕事でミスをしても「ありがとう!私は1人で何でもできるわけではないという事を教えてくれて」と言います。

人間関係であえて「NO」と言ってみて「ありがとう!私は私を守るために、断る事が出来た!」と言います。

こうやって、徹底的に自分の行動に「ありがとう」と言い続けるのです。

これ、意外と効果があるので、ぜひ試してみてください。

ではでは~

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