恋愛依存からの回復プロセスを考える

クライアントに寄り添う占い師・占いカウンセラーの皆様

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占いカウンセラー、スピリチュアルカウンセラー養成講師、

スピリチュアルビジネスコンサルタントの

ミスカトニックです

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さて、今日の記事は6月16日の記事の続きです

過去記事はこちら

↓ ↓ ↓

改めて考えたい、執着する理由

恋愛への依存度が高くなると、その影響はクライエント自身の精神状態がネガティブな方向に向かうだけではすみません。

本来楽しくシアワセなはずな恋愛関係を作ることができず、ほぼ間違いなく関係が壊れる方向へ向かいます。

omunno

相談内容が復縁であれ結婚であれ、恋愛依存が高い状態と判断された場合、そのまま放っておくことはできませんよね?

相談を受けた占い師として、適切な形で依存度の軽減を図るようにする必要があります

理由は依存の状態がクライエント自身にとって苦しいだけではありません。

クライエントが抱いている願望が叶う可能性があっても、その可能性をクライエント自身がつぶしてしまうからです。

では、どのようにすれば恋愛依存から回復できるのでしょうか?

依存症の常で、恋愛依存のクライエントの多くはその自覚はありません。

またやっかいなことに、仮に自覚があっても、その自覚は役に立ちません(苦笑)

というのは、理性的には依存していると理解していても感情がついてこないからです。

ここで考えたいのは、依存症の回復プロセスです。

依存症からの回復は、おおむね以下のプロセスを経ます

ステージ1:否認・拒否 → 気づけない・認めたくない時期

問題の認識がない、あるいはあってもそれを否定しようとする。

ステージ2:認識・葛藤 → 分かっているけどやめられない時期

問題の認識が生じている、または認識しているがどうにもできないという葛藤を抱えている

ステージ3:試行・検討 → なんとかしなきゃと考え始める時期

回復のための方法を考え始める、あるいは試しては止めるを繰り返す時期

ステージ4:行動化 → 回復のために本格的に行動する時期

上手くいくかどうかは確信は持てないけど、しかし回復しようと行動を起こす時期

ステージ5:継続 → 回復のための行動が定着している時期

行動が一定の時期継続され、成果はいつ出るのかと考えながら行動する時期

このように5つのステージがあり、それぞれに対応は全く変わってきます。

ただ、どのステージにも共通する、ある1つのことがあります。

それは…

絶対にクライエントを説得して変えようとしないこと

なぜなら、そもそもクライエントは自尊心や自己評価が下がってしまっているから依存的になっているのです。

ならば、育むべきは自尊心や自己評価、つまり自分自身を大切に、そして愛する気持ちです。

しかし、自分を愛するというのは、文字通り自己受容を意味します。

これは、自尊心が低下している人にとっては相当な苦痛です

というのは、自尊心の低下は、要するに「私ってダメなんだ!大っキライ!」という状態なわけです。

皆さんは、大キライな人を抱きしめたり愛したりできますか?

出来ませんよね?

それと同じ構造が依存的なクライエントにはあり、それがゆえに自分を受け入れられないのです。

だから、説得してクライエントを変化させようとするアプローチは、たいていの場合失敗します。

また、自分を大切にしましょうというメッセージも、正直あまり効果はありません。

というのは、愛し方が分からないからです

では、どんな方法があるのでしょうか?

また次のエントリーでお伝えしますね!

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