「自信がない」というのは、期待があるからですよね

自信のなさを私達が感じるとき、必ずそこには、何かしらの期待があり、その期待が叶わないかもしれないという想いがあります

例えば、私は楽器（ベース）を弾くのが趣味ですが、「ライブで演奏して！」と言われると、うまく弾ける自信がありません

これは、ライブでの演奏をイメージしたとき、「良い演奏ができたらいいな」という期待と、「今の練習量じゃ、難しいよね」という叶わない予想が、アタマに浮かびます

つまり、自信がないというのは、単体ではないんですね

期待とそれが叶わない予想があって初めて、「自信がない」は成立するのです

なので、「自信がない」という状態を解決するには、①「期待」を見つめなおす、②期待が叶う努力をする、という2つのアプローチがあるわけです

ここで考えたいのは、①の「期待」の正体です

私達は、そしてクライアントは何に対して期待しているのでしょうか？

そして、その期待が裏切られたら、どんな結末が待っているのでしょうか？

実は、自信がないという方の多くは、この期待の正体をあまり詳しく検討していません

しかし、その期待をひも解くと、実は小さなプライドであったり、十分リカバリーできる失敗に対する過大評価があったりします

そう、実はたいした問題ではない、という事が多いんです

それが分かると、「そっか、自信なんて必要ないんだ」という気持ちになることができます

セッションや鑑定で「自信がない」という訴えがあった際、「何を期待しているのだろう？」という視点を持ってみてください

では、今日も良い鑑定を！